気絶するほど臭かった俺のおならを無臭に変えた秘密の方法を公開します!

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臭いおならが止まらないことに悩む人のためのマインドセット①おならの正体を知る

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2019年1月9日更新記事。

おならの悩みは「恐怖」に変わる

この記事はこんなおならの悩みをもつあなたにおすすめ
  • おならが臭い
  • おならが止まらない
  • おならが勝手に出る
  • おならを我慢できない
  • おならを心配しなくていいのなら、
    もっと幸せな毎日を過ごせるのに!

このようにおならに関する悩みを持っている人が多いです。

 

実際に僕もその一人でしたが、
嫁に土下座されるまで、
何も行動しませんでした。

 

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行動しなかったのではなく、
何をしたらいいのかがわかっていませんでした。

 

電車の中でおならを我慢するなんてことはほぼ毎日。

 

おなら我慢しすぎてお腹が痛くなって、
満員電車を途中で降りたことも何度もあります。

 

お腹をおさえて、必死にトイレまで走って、
大便しようとしたら、
大量のおならが「ぶぅ~〜」って出て終わる。

 

会社のオフィスや会議室でおならをしたくなって、
必死に我慢して、
汗びっしょりなんてしょっちゅう。

 

いつも、
「なんでこんなにおならが出るんだよ!」
って悩んでいたし、
「なんでこんなにクセェんだよ!」
って心の中で叫んでいました。

 

俺のおならの悩みは、
大人になってから発生したのではなく、
物心ついた幼少期からおならに悩んできました。

 

小学校では、
教室でおならをしてしまって、
あまりの臭さにみんなに笑われました。

 

それが恥ずかしくなって、
おならを我慢するようになってしまいました。

 

授業中におならがしたくなると、
ずっと我慢しました。

 

おならを我慢するとお腹が痛くなることが何度もありました。

 

どうしても我慢できなくて、
「先生にトイレ行ってきていいですか?」
と聞くと、
「トイレは休み時間に行っておきなさい」
と文句を言われ、
さらにみんなに笑われる。

 

「休み時間はみんなトイレに行くから、ゆっくりウンチができないんです!」って言いたいけど言えない。

 

そんなことがストレスになって、
学校に行きたくなくなってしまったりもしました。

 

テストのときにおならを我慢して、
全然集中できないこともよくありました。

受験の前は、
下剤を飲みまくって便を出し切り、
おなら対策をしたぐらいです。

 

おならの悩みは、
「恥ずかしい」という気持ちがあって
人に相談しにくい問題ですよね?

 

病院に行っても、整腸薬をもらっておしまい。

 

飲んでも、
臭いおならは消えないし、
頻繁に出てくるおならも改善しない。

 

どうしていいかわからなくなるんです。

 

俺はおならが臭いのは、
自分の体質なんだと思って諦めていました。

 

だから、
おならが臭いまま39歳になってしまったのです。

 

人生で何度もおならを我慢しなくてはいけないという場面に遭遇し、それを意識していくうちに「恐怖」に変わり、胃や腸に異常をきたすことになっていたのだと思います。

 

そして、
それが要因になって、
自律神経の極度の緊張と腸内菌のバランスが乱れ、
腸内環境が悪化して、
さらにおならの発生を促すのです。

 

でも、
そんなことは最近知ったのであって、
おならに悩んでいたときは知りませんでした。

 

おならは健康状態に関わってくるものです。

 

我慢するのは体に良くないとわかっていても、
我慢するしかないというこの切なさは、
言葉では表すことができない人もたくさんいると思います。

  • 本気で死を考えた人
  • 学校や会社に行けなくなってしまった人
  • 苦しみに耐えながら日々を送る人
  • おならの恐怖で仕事・勉強・恋愛もうまくいかない人

このような人のために、
おならと向きあるマインドセットについて今日はお話しようと思います。

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おなら撃退マインドセット①おならについて正しい知識をもつ

おならを撃退するには、
おならについて正しい知識を持つことが不可欠です。

 

実際に俺もおならについて勉強したら、
おならがまったく怖くなくなりました。

 

敵の正体がわかないから怖いのです。

 

敵の正体や手の内がわかってしまえば、
恐怖心は嘘のように消えます。

 

おならは「タネのわからない手品」のようなものです。

 

タネがわかってしまえば、なんてことはないのです。

おならとは?

結論から先に言うとおならの正体は次の4つのものです。

おならの正体
  1. 食事の際に飲み込んだ空気
  2. 消化活動中に発生する無臭のガス
  3. 悪玉菌が腸内で作り出す悪臭がするガス
  4. 腸内の分泌物が気化したもの

おならとは、
腸内のガスが肛門から排出される現象のことです。

 

医学的には「放屁」と呼びます。

 

1日の平均放屁量は成人で400〜2000mlだそうです。

 

それってどれくらいの量?って思いますよね?
俺もわかんないっす(笑)

 

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おならはその大半が、

食事のときに食べ物と一緒に飲み込んだ空気だと言われています。

 

ですから、
中身は空気と窒素がメインなのです。

 

でも、
空気と窒素は臭くないはずなのに、
おならは臭いですよね?

 

そうなんです、

臭いおならは空気と窒素以外に別の成分が混ざってしまったものなのです。

 

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消化の仕組みとおならの関係

「ウンチが出る仕組みはわかる気がするけど、
体内でガスが発生することがなかなかイメージできない」

 

このように考えている人が多いようです。

 

消化の仕組みとガス(おなら)が発生する仕組みは次の通りです。

消化の仕組みとガス(おなら)が発生する仕組み
  1. 食べ物は口から入り、のどを通過して食堂に入る
  2. 胃・十二指腸・空腸・回腸・結腸・直腸・肛門の順番で進む

 

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胃で胃の消化運動とペプシンなどの消化酵素を含んだ酸性の胃液によって消化されて粥状になります。

 

通常はこの段階ではガスはほどんど発生しません。

 

しかし、
食べ過ぎたり、
消化に時間のかかる肉などを先に食べ、
発酵や腐敗しやすいフルーツなどを
一番最後に食べたりすると、
消化待機中に発酵や腐敗が始まってガスが発生します。

 

その後、
十二指腸へ移動し、蠕動(ぜんどう)運動と呼ばれる腸の動きによって、空腸、回腸などの小腸へ移動していきます。

 

小腸では、
胆汁や膵(すい)液などの消化酵素が含まれている大量の腸液が分泌されています。

 

これが消化の最終段階です。

 

腸の内壁から栄養分が吸収されて、
残ったカスが結腸と直腸から構成されている大腸を通って便として排出されるのです。

 

小腸でも、
酵素による分解ではガスは発生しないのが普通です。

 

実は、

「消化」という過程においてはガスはほとんど発生しないのです。

 

じゃあどこでガスは発生しているの?
そう考えますよね?

 

先述したとおり、
おならの大半は食事の時に食べ物と一緒に飲み込んだ空気です。

 

中身は酸素と窒素です。

 

さらに、
食べた物が胃・小腸・大腸で発酵した際に発生するメタン・水素・二酸化炭素などが加わります。

 

これがおならを構成する成分のうち90%を占めます。

 

化学に詳しい人なら、
ここで不思議に思うことでしょう。

 

酸素や窒素はもちろんですが、
メタンや水素、二酸化炭素は無臭なんです。

 

臭くないんですよ。

 

でも、おならって臭いですよね?

 

問題は残りの10%に含まれる、少量でも強烈な悪臭を放つ毒性の強い有害物質が発生することなんです。

 

食べた物は、
しばらくの間消化のためにそれぞれの臓器にとどまります。

 

食べてから便となって体外へ排泄されるまで、
通常は15時間〜72時間ほどかかると言われています。

 

こんなに差があるのは、
消化しやすい食べ物と消化されにく食べ物があるからです。

 

日本人の腸の長さは平均すると8.8mだそうです。

 

8.8mもある腸を通過する間に、発酵や腐敗が発生します。

 

そのときに、
メタン・水素・二酸化炭素のような無臭の物質が発生します。

 

しかし、
肉などの動物性タンパク質をたくさん食べていると、悪玉菌によって有毒の悪臭物質が作られるのです。

おならの成分は?

おならの中に含まれる成分は次のようなもので構成されています。

おならの中に含まれる主な成分
  • 窒素
  • 酸素
  • 二酸化炭素
  • メタン
  • アンモニア
  • 硫化水素
  • メタン
  • 水素
  • フェノール
  • インドール
  • スカトール
  • アミン
  • 揮発性腸内分泌物

もし、
便秘になって毎日排便できていないと、
上記の有毒悪臭物質が蓄積して増えていきますので、おならがどんどん臭くなります。

 

気絶する臭いおならや、
人を殺せるほど臭いおならは、

腸内に長く停滞しているためにさらに臭さがパワーアップしたおならだったのです!

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おならを我慢するとどうなるのか?

おならを我慢するのは実は非常に危険な行為です!

 

おならは生理現象であり、
有害なガスを体外に排出するためのとても重要な生体反応なのです。

 

おならを我慢すると、
腸内の血管から吸収されて、
血流にのって全身を巡ります。

 

臭いおならには、
有害な悪臭物質が含まれています。

 

それが血流にのって全身をめぐり、
細胞を傷つけます。

 

これが大腸ガン・糖尿病・高血圧・アレルギーやアトピーなどあらゆる病気の原因になるのです。

 

その後、
肝臓や腎臓で解毒処理されて、
口・皮膚・尿などと共に排出されます。

 

おならを我慢するということは、
当然腸内にガスを大量に溜め込むので、
肝臓や腎臓など各器官に大きな負担をかけることになります。

 

おならは出さなくてはいけないものです。

 

おならを我慢することは、
体にとって有害なのです。

腸内フローラとは?

健康な人の腸内には、
400種を超える約100兆個の腸内細菌が住み着いていると言われています。

 

人間の体を構成する細胞の数は60兆個だと言われていますから、それ以上に多くの細菌が繁殖していることに驚きますよね。

 

そんな腸内に住み着いている細菌が小腸から大腸にかけてびっしり並んでいる腸内細菌の様子が「お花畑」のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれるようになりました。

 

腸内フローラには、
一定のpHバランスを保ちながら、
数多くの種類の細菌類が生息しています。

 

種類がたくさんあるため、
働きや効果も多種多様です。

 

健康維持に欠かせない細菌や悪いことをする細菌もいます。

 

それを区別して呼ぶために「善玉菌」と「悪玉菌」に分けているわけです。

善玉菌の主な種類

善玉菌は、
体に有益な働きをする菌で、
次のようなものがあります。

主な善玉菌
  1. フェカリス菌
  2. R-1乳酸菌
  3. PA-3乳酸菌
  4. L-92乳酸菌
  5. 乳酸菌シロタ株
  6. ガゼリ菌SP
  7. ラブレ菌
  8. LG21菌
  9. プラズマ乳酸菌
  10. Bifix
  11. G9-1株
  12. M-16V株
  13. HN019株
  14. Bb-12株
  15. B・ビフィダムY株
  16. BB536株
  17. LKM512株
  18. B-3株
  19. FK120株
  20. ビフィズス菌SP株

善玉菌は、
悪玉菌を抑える働きがあります。

 

腸の運動や消化を助け、
腐敗による悪臭ガスの発生を抑えてくれます。

 

ですから、
臭いおならの解消には善玉菌を増やす必要があります。

悪玉菌の主な種類
悪玉菌の主な種類
  1. ウェルシュ菌
  2. 大腸菌
  3. 腸球菌
  4. ブドウ球菌
  5. サルモネラ菌
  6. 腸炎ビブリオ菌
  7. カンピロバクター
  8. ボツリヌス菌
  9. エルシニア菌

悪玉菌は、
腸内の老廃物を腐敗させてたくさんの有毒で悪臭のする物質を作り出します。

 

体調を崩したりすると、体の抵抗力が落ちます。

 

そのときを悪玉菌は見逃しません。

 

抵抗力や免疫力が落ちると、
悪玉菌は一気に増殖を始めます。

 

悪玉菌は、次のような働きをします。

悪玉菌の働き
  • 腸のぜんどう運動を妨げる
  • 腸壁を破壊する
  • 悪臭のする有毒ガスを発生させる
  • 発ガン性物質を作る
  • 血流を悪化させる
  • 神経系を刺激する

歳をとると腸の老化が進むため、
悪玉菌が優勢になりがちです。

 

お年寄りは病気になりやすい腸内環境なので注意が必要なんです。

 

若くても、
いつもお腹の調子が悪い人は、
腸が「老化」していると言えますね。

 

しかし、
腸は若返えらせることが可能です。

 

悪玉菌こそが、

臭いおならを作り出している犯人です。

 

おならが止まらない原因なのです。

精神的ストレスがおならを生む

強いストレスを感じると、
本来なら弱アルカリ性の体内pH値が一気に酸性化します。

 

すると、
体内pHバランスが崩れ、
胃腸の機能が低下します。

 

胃液や胆汁などの消化液の分泌も少なくなります。

 

そうなると、消化不良が起こります。

 

消化不良になった物が腸内に長くとどまり、
悪玉菌が繁殖しやすい環境ができあがるのです。

 

そして、
繁殖した悪玉菌は腸に悪影響を与え、
発生する悪臭ガスが一段と増すのです。

 

ストレス状態になると、
人間は呼吸を乱します。

 

唾液とともに、
空気を飲み込んでしまう回数が増えます。

 

それがおならを増やす原因にもなります。

 

こうしておならが増えてくると、
「おならを我慢しなくちゃ」
という新たなストレスを生みます。

 

そのストレスがさらに新たなストレス生み、
負の連鎖が始まるのです。

 

そんな中で、
対人恐怖症・引きこもりなどの精神的症状を引き起こしながら、おならへの恐怖がどんどん大きくなっていくわけですね。

 

悪玉菌を「爆弾」に例えるとストレスは「爆弾製造者」になるわけです。

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おならは健康のバロメーター

おならで注意して観察してほしいのは次の三点です。

おならで注意して観察してほしい三点
  1. におい
  2. 回数

とくに注意が必要なのは「におい」と「回数」です。

 

臭いにおいは周りの人が気になり、
回数が多いと我慢するのが大変で、
つらく苦しい思いをすることになるからです。

 

しかし、
もし「臭くないおなら」であれば、
健康であることの証明でもあります。

 

適切な回数は腸の状態が良好であることを表す証拠でもあります。

 

音に関しては、
大きな音のおならは恥ずかしいので、
心理的には良くない印象ですが、
実は大きな音のおならこそ健康のあかしでもあります。

 

音がしっかり出ているのは、
肛門の働きが正常であり、
肛門の働きが良いのは、
腸の状態が良好な証拠なのです。

 

おならはあなたの健康状態を表すバロメーターです。

 

音・におい・回数が理想的なら、
あなたの健康状態も理想的と言えます。

 

逆に、
どれかが不調であれば、
それは精神的な不安やストレスを含めた全身的な症状だと言えます。

 

頻発する臭いおならを解消するには、
全身的な心身の改善が必要と考えるべきなのです。

 

「臭いおならの改善には食事の改善が必要だ」と言われますが、それは一つの方法に過ぎません。

 

いくら食事を改善しても、
ストレスだらけの心理状態では一向に改善しません。

 

逆に、
食事の内容が多少悪くても、
ストレスフリーの人は腸の状態が良いため、
臭いおならも便秘も無縁だいうケースもあります。

 

ですから、

心と体の両面から改善していく必要があるのが「おなら」なのです。

 

おならって奥が深いですよね?

 

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とにかくすぐに臭いおならのにおいを消したい人におすすめのサプリ

臭いおならを解消には食事の改善とストレスフリーなる精神的な改善の両面が求められます。

 

しかし、

今すぐに臭いおならを解消したい人には、おならのにおいを消してくれるサプリがおすすめです。

 

おならをしても臭くなければ「すかしっぺ」で誤魔化せますよね。

 

おならの回数が多くても、
臭くさえなければストレスは激減します。

 

なんせ、すかしっぺができるからです。

 

だから、消臭系サプリがおすすめなんです!

 

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1980円で購入できるのは、
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初回のみだけの解約はできませんのでご注意ください。
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サプリメントは継続して使用することで効果を発揮しますので、毎日継続して使用することをおすすめします。
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最後の門番について詳しく書いた記事はこちら

臭いおならに効く!?神サプリ10選おすすめの消臭系サプリ第1位「最後門番」

 

 

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