気絶するほど臭かった俺のおならを無臭に変えた秘密の方法を公開します!

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2019年1月5日更新記事。

下剤を使わずに即効で便秘を解消する裏技

下剤を使わずに
下剤と同等の効果があり、

なおかつ、
下剤のように腸内環境を

めちゃくちゃに荒らさずにすむ、
すごい裏技をご紹介します。

 

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その裏技とは、

ビタミンCを一度に10g以上摂取することです。

 

ビタミンCは、
6g以上摂取すると、便が軟らかくなります。

 

10g以上摂取すると、

ドバーっと下痢をするようになります!

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サプリとして摂取する適正量は1日2〜3gですから、
3倍から5倍の量を摂取すれば下痢をして、
自然に排便します。

 

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ビタミンCは一度に大量に飲むと吸収率が落ちる特性がある

ビタミンCは、

一度に大量に飲むと
吸収率が落ちる特性があります。

 

10g(10000mg)以上を一度に摂取すると、
体はビタミンCを吸収しきれずに
不要な分を排出しようとします。
そのとき、下痢をするのです。

 

ビタミンCを10g以上摂取すると
下痢をするため、
これを便秘解消に利用できるわけです。

 

ビタミンCの吸収率は次の通りです。

ビタミンCの吸収率

     ビタミンCの量    吸収量       吸収率

  •        100mg   80〜90mg  80〜90%
  •       1000mg   749mg       74.9%
  •       2000mg   879mg       44.0%
  •       5000mg   1051mg     21.0%
ビタミンCの致死量

ビタミンCの致死量は体重60kgの人で714gです。


ですから、
10g程度摂取しても命にかかわるような事態にはなりません。

 

ただし実際に行う際は、
個人の責任で行うようお願い致します。
当方は、一切の責任を負いかねます旨、
ご了承ください。

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下剤の代わりにビタミンCを効果的に使う方法

ビタミンCを下剤代わりに使うなら、
食品からの摂取よりも圧倒的にサプリメントがラクです。

 

サプリなら、
1錠で何グラム摂取しているかが簡単にわかりますからね!

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そんなビタミンCサプリを下剤として使う時のコツは次の通りです。

ビタミンCサプリを下剤として使う時のコツ
  1. 一度にまとめて摂る
  2. 空腹時に飲む
  3. 6g以上10g程度を摂取する
  4. エクストラバージンオリーブと一緒に飲む

【1】ビタミンCを下剤代わりに使うなら一度にまとめて飲む

10gを1日に3〜4回に分けて飲むよりも、
一度に飲んだほうが吸収率が落ちて下痢をしやすくなります。

 

【2】空腹時に飲む

食後に摂取するすると吸収率が高くなってしまいます。

 

ですから、
健康目的で摂取する方法は食後がベストですが、
下剤代わりに使用するときは
吸収率を下げたほうが効果的なので
食前や空腹時に飲みます。

 

【3】6g以上10g程度を摂取する

健康目的でビタミンCを摂取する場合の目安量は1日4g以上。

下剤代わりに使用するときは10g程度が目安になります。

 

【4】オリーブオイルと一緒に飲む

ビタミンCを大量に摂取すると
吸収率が落ちますが
0になるわけではありません。

 

摂取したビタミンCは
全てが下痢を引き起こして排出されるわけではなく、
栄養素として吸収されます。

 

そのとき、
ビタミンEを一緒に摂取すると、
ビタミンCとEが共同で働き、
体に良い効果をもたらします。

 

オリーブオイルには
ビタミンEが豊富に含まれています。

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ビタミンCとEを一緒に摂取することで、
活性酸素の攻撃を防ぐことが知られてきました。

 

体内で発生した過剰な活性酸素は、
脂質を酸化させて「過酸化脂質」を作ります。
これがノネナールという悪臭物質が発生する原因になるため、体臭や口臭が臭くなったり、おならや便も臭くなるのです。
また、動脈硬化の原因になります。

 

ビタミンCは活性酸素を消去すると同時に過酸化脂質を壊してくれます。

 

さらに、
活性を失っているビタミンEを復活させます。

 

ビタミンCとビタミンEがあれば活性酸素は怖くありません。

 

それだけではありません!
オリーブオイルには
オイル界最強の腸内環境を改善する効果があります!

 

オイル界で便秘解消にもっとも効果的なのがオリーブオイルなのです。

 

ですから、

どうせビタミンCを飲むなら、
オリーブオリーブ大さじ1杯と
一緒に飲んだほうが健康効果も得られるわけです。

 

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おすすめのビタミンCサプリと最強オリーブオイル

ビタミンCサプリはアイハーブがおすすめ

あなたはアイハーブという通販サイトを知っていますか?

簡単に言えば、
Amazonの健康食品版みたいな感じです。

 

アメリカで大人気のサイトで、
有機の食品やサプリメント、
日用品などが格安で購入できます。

 

サイトも日本語に対応しているので、
安心して買い物が楽しめます。

 

品揃えも半端ではありません!

 

ビタミンCサプリを検索すると
どれを選べばいいのかわかならいくらいです!

 

価格もAmazonで買う値段よりも、
半額程度の同商品が大量に販売されています。

 

アイハーブを使わないと
損をしていると言っても過言ではありません。

 

しかも、
初回は10%割引がつきますし、
こちらから購入すれば
さらに5%割引がいつでも受けられる特典付きです。

 

ロサンゼルスからの発送のため、
商品到着まで一週間程度かかりますが、
40ドル以上購入すれば送料も無料になります。

 

無料にならなくても、
海外発送なのに、
日本の国内宅急便と同じような格安料金です。

 

アイハーブでおすすめのビタミンCサプリはこちら

240錠も入って1755円です!

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オリーブオイルはルイーザがおすすめ

俺が愛用している
おすすめの最強オリーブオイルは
日清オイリオの「ルイーザ」っす!

 

ルイーザはイタリア産のエクストラバージンオリーブオイルです。

 

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農薬を一切使用しない有機栽培のオリーブを使い、
シングルエステートという手間のかかる製法で作られているため大量生産はされていません。

 

そのため、
スーパーなどの店頭販売はもちろん、
Amazonや楽天市場などのネット通販でさえ
販売されていないのです。

 

ルイーザを買うには、
日清オイリオの公式サイトから購入するしかありません。

 

価格は250mlで1980円です。

 

オリーブオイルは酸化しにくい油ではありますが、
一度開封するとどんどん酸化していきますので、

1ヶ月で飲みきれる250mlのサイズが一番おすすめです。

 

Amazonや楽天市場などでは販売されていないため、
知る人ぞ知る、選ばれたものしか使用できない
特別なオリーブオイルと言っても過言ではありません。

 

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希少な「ルイーザ」が唯一買える公式サイトはこちら
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ビタミンCサプリを選ぶときの注意事項

ビタミンCサプリを選ぶときは、
錠剤タイプではなく、
カプセルタイプを選ぶようにするのがおすすめです。

 

それは、
人体に有害なステアリン酸マグネシウムが使われていないからです。

 

ステアリン酸マグネシウムは、
パウダーをサラサラにするために加えられる添加物です。

 

サラサラの粉のほうが機械を通過しやすく加工しやすいからです。

 

健康効果を高める成分ではありません。

 

ステアリン酸マグネシウムを摂取すると、
腸の中でドロドロになって腸壁にへばりつきます。

 

錠剤のサプリを購入する際は、
ステアリン酸マグネシウムが使用されていないものをえらぶことをおすすめします。

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