気絶するほど臭かった俺のおならを無臭に変えた秘密の方法を公開します!

気絶するほど臭かった俺のおならを無臭に変えた秘密の方法を公開します!おならが臭い人集まれ〜!

気絶するほど臭かった俺のおならを無臭に変えた秘密の方法

もはや臭いおならを止める薬?神サプリランキング

▼▼▼▼▼

おならが臭い時の対処法!神サプリ10選おすすめランキング!よく出る・止まらないを解消!

俺の臭いおならが治った!
飲み始めて2日目に1日3回も大便が出た奇跡の体験談

▼▼▼▼▼

オリーブジュースカプセルで無臭のおならが出た!おならが臭い時と便秘改善におすすめ

おならの原因は肉の食べ過ぎで腸内が腐敗・発酵していた?食物繊維は超重要!

f:id:yutula:20181228183951j:plain
2019年1月20日更新記事。

おならが止まらない止まらない原因は、
実はたくさんあります。

今日はその一つ、
「肉の食べ過ぎ」について解説します。
あなたは、なぜ肉を食べ過ぎると、
おならが止まらなくなると思いますか?
 
実は、腸内の悪玉菌の大好物が肉なんです。
 
腸内の悪玉菌が頑張って働いてくれるおかげで、
おならが止まらなくなるんです!
おならが臭くなるんです!
 
それでは、詳しく解説しますね!
 

f:id:yutula:20181228184241j:plain

おならが止まらない原因は「肉の食べ過ぎ」

 

肉を食べるとおならが臭くなります。

 
それは、牛・豚・鶏など、種類はあまり関係ありません。
 
肉はすべての食べ物の中で、
もっとも消化に時間がかかります。
 
とくに、豚肉はもっとも時間がかかり、
最大で72時間も胃や腸に居座り続けます。
 

f:id:yutula:20181228184312j:plain

72時間って言ったら、丸3日っすよ!
3日も消化されずにいたら、腐りますよね!

f:id:yutula:20181228184336j:plain

肉はタンパク質だけでなく、
脂分が大量に含まれています。
 
それが体内の消化器官や血管内でベトベト・ドロドロ状態になるのです。
 
腸の内壁に肉の脂分がベトベトにへばりつき、
腸の蠕動(ぜんどう)運動による腸内での肉や消化物の移動が、
スムーズにいかなくなります。
 
これが便秘になる原因の一つです。
 
肉タンパク質の腸内滞在時間が長くなればなるほど、
肉タンパク質を大好物にしているウェルシュ菌などの
悪玉腸内細菌が増殖します。
 
すると、腸内で肉が腐敗を始め、
次のような有害悪臭物質を大量に発生させます。
 
上記のような、
悪臭がする有害物質が腸内でどんどん発生するため、
臭いおならがよく出る原因になり、
おならが止まらなくなる原因になるのです。
卵が腐ったような硫黄の臭いにおいは、
硫化水素が原因です。
 

f:id:yutula:20181228184403j:plain

これらの有害悪臭物質は、
大腸ガンや生活習慣病の発症に直結するので注意が必要なのです。
 
肉は、酸性の性質をもった食べ物です。
しかも、焼いたり、揚げたりすると、
タンパク質や栄養素が変質して超酸性の食べ物に変わります。
 
腸内の悪玉菌は、腸内環境が酸性になると、元気になります。
元気なって、どんどん悪臭物質を発生させるのです!

スポンサーリンク

 

肉には食物繊維が含まれていない 

肉類には食物繊維がまったく含まれていません。
 
食物繊維が含まれていない肉ばかり食べていることは、
実は腸にとって大問題なんです。
 
食物繊維には、大きく分けて2つの働きがあります。
 
  1. 腸を掃除し、腸内をきれいにする
  2. 腸内の善玉菌のエサになる
 
食物繊維は、腸内のお掃除役です。
 
さらには、腸内の善玉菌細菌のエサになる重要成分です。
 
そんな食物繊維が肉にはまったく含まれていません!
 
食物繊維は、実に多くの働きがあるのです。
 

f:id:yutula:20181228184438j:plain

 
食物繊維って言葉は良く聞きますよね?
でも、実はあんまり食物繊維についてわかっていなかったりしませんか?
 
あなたは、「食物繊維の定義」って知ってますか?
 
食物繊維は、「人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体」と日本では定義されているんだそうです。
 
要するに、「人間は食物繊維は消化できない」ってことっすよ。
 
体の構成成分やエネルギー源としての役割がまったくないため、
以前は意味のない成分とみなされる傾向がありました。
 
ところが近年の様々な研究結果によって、
様々な生理的作用や機能があることがわかってきたのです。
 
そんな理由もあって、食物繊維は最近注目されているのです。
 
実は、食物繊維は消化酵素では分解されませんが、
腸内の善玉菌が食物繊維を分解してアミノ酸・単糖類・ビタミン・ミネラル・短鎖脂肪酸などを作っていることがわかったのです。
 
アミノ酸はタンパク質をつくる原料になるから、
食物繊維は摂取して損はない成分なのです。
 
しかし、そんな情報を知らない人や、知識が古いままの人は、
食物繊維の重要さを理解していないために、
肉ばかり食べて、食物繊維を摂取しようとはしていません。
 
肉の食べ過ぎによる食物繊維不足は、
おならが止まらなくなり、
おならが臭くなる原因になっているのです。
 
ちなみに、食物繊維には2種類あります。
 
  1. 水溶性食物繊維
  2. 不溶性食物繊維

 

水溶性食物繊維の働き
水溶性食物繊維は、水分を吸収して膨張します。
 
自分の体積の何倍もの水分を吸収できるため、
便が柔らかくなります。
 
コロコロうんちの原因の一つは、
水溶性食物繊維の摂取不足にあります。
 

f:id:yutula:20181228184505j:plain

小腸で糖が吸収される際には、
膨張した水溶性食物繊維が糖が消化酵素と接触するのを妨害して、
吸収に伴う血糖値の上昇を緩やかにする作用もあります。
 
コレステロールの吸収も妨げ、
体外に排出されやすくしてくれます。
 
さらにナトリウム(塩分)を排泄する働きもあるので、
高血圧予防にもなると言われています。
 
これらの働きから、
糖尿病や脂質異常症の予防や改善効果があるって言われているのです。
 
水溶性食物繊維が多く含まれている食べ物は次の通りです。
  • 海藻類
  • 果物(リンゴのペクチンが有名)
  • こんにゃく
  • イモ
  • ゴボウ
  • 野菜類全般

f:id:yutula:20181228184539j:plain

不溶性食物繊維の働き
 
不溶性食物繊維で有名なのは、
セルロースやリグニンがあります。
 
不溶性食物繊維は、腸を刺激して腸の蠕動運動を活発にしてくれます。
 
これにより、
消化物の腸内の通過時間が短縮されるわけです。
 
不溶性食物繊維をしっかり摂取していれば、
腸内の肉などの消化物が詰まらずに、
スムーズに通過して排便されます。

そうすると、悪臭ガスが発生しないから、
おならが止まらないなんてことはなくなるんっすよ!
 
便の量を増加させる効果もあります。
これは、直接的に排泄が促されます。
 
不溶性食物繊維が多く含まれている食べ物は次の通りです。
  • 玄米
  • 豆類
  • ゴボウ
  • 根菜類
  • 野菜全般

食物繊維を摂りすぎるとどうなるのか?

「食物繊維を摂りすぎるとどうなるのか?」って考えてみたことありますか?
 
あなたはどうなると思いますか?
 
実は、食事で食物繊維を大量に摂取するのって、
実はかなり難しいんですよ!
 
ですからね、
事実上摂りすぎるなんてことはないんです。
 
ただし、食物繊維やオリゴ糖が配合されているサプリメントを大量に摂取すると、下痢を起こしたり、体に必要な栄養素まで吸収を妨げられてしまいます。

スポンサーリンク

 

まとめ

おならが止まらない原因は、
腸内で腐敗した肉や魚などの動物性タンパク質から発せられている、
有害悪臭ガスがどんどん発生しているからです。

 
よく、空気を吸い込んでいることを原因だと解説する人がいますが、
それは「臭いおなら」の原因にはなりません。
 
無臭の酸素を吸っているのですから、
無臭の酸素が出てくるはずです。
 
おならはガスです。
 
臭いおならは、
有害悪臭物質が発生している証拠です。
 
おならが止まらないなら、
今まさに、有害悪臭物質がジャンジャン作られているのです。
 
おならを止める方法は、腸内の環境を改善するしか方法はありません。
 

f:id:yutula:20181228184619j:plain

腸内に溜まっている消化物を排泄し、
腸内環境を整え、善玉菌に活躍してもらうのが一番です。
 
そのためには、
食物繊維を含む食べ物をしっかり食べることが重要です。
 
実は、肉にも、
おならが出にくい食べ方があります。
 
次回は、おならが出にくい肉の食べ方について解説したいと思います。
 
 
俺がラクして臭いおならを無臭にしたくて、
購入してみたら、すごいことが起きた
嘘のようなサプリ体験談はこちら
 
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
 
 

f:id:yutula:20190105205757g:plain

f:id:yutula:20190101204145g:plain f:id:yutula:20190101204130g:plain f:id:yutula:20190101204238g:plain f:id:yutula:20190105193446g:plain